oceny sylwetki

[...] utworzenie kategorii Classic Physique. Mimo to, Artemus Dolgin ma już dość tego, co dzieje się w kulturystyce i zamierza wprowadzić własną konkurencję z innymi kryteriami oceny. Dolgin wypowiedział się na temat współczesnej kulturystyki i w jednym z postów na Instagramie wyjaśnia, dlaczego zdecydował się stworzyć własną konkurencję i jak [...]

Bardzo wiele rzekomych wskaźników „dobrego treningu” czy „osiąganych rezultatów” w rzeczywistości nic nie znaczy. Pamiętasz manipulacje związane z ukazywaniem dobrobytu w krajach zza „żelaznej kurtyny”? Tam też wszystko było w najlepszym porządku, półki były pełne, ludzie byli szczęśliwi, każdy miał pracę i nie było problemów, jak na „zgniłym [...]

[...] stężenie estrogenów wiąże się z ryzykiem zdrowotnym dla mężczyzny. Czy alkohol powoduje wzrost stężenia estrogenów u kobiet? Naukowcy dokonali przeglądu literatury, w celu oceny związku między umiarkowanym spożyciem alkoholu a poziomem estrogenów u zdrowych kobiet po menopauzie. Spośród ośmiu badań dotyczących pań, które nie były leczone [...]

[...] 11-12% u mężczyzn (kobiety 16-17%). Zbytnie „docięcie” też nie ma większego sensu, wymaga dużych wyrzeczeń i skrupulatnego trzymania planu dietetyczno-treningowego. Dla oceny otłuszczenia ustroju można skorzystać z pomiaru fałd tkanki tłuszczowej lub lustra. Niewiarygodne rezultaty dają badania BIA, w błąd wprowadzać może również metoda [...]

Początki z treningami siłowymi i wyobrażenia o naszej sylwetce bywają różne. Zazwyczaj adepci patrzą na sylwetki mistrzów i marzą o tym, aby ich mięśnie również były szybko ogromne, a sylwetki godne pochwały. Jednak nie wszystko jest takie proste i jednoznaczne jakby się wydawało. Nie wystarczy złapać tylko za sztangę, jeść i odpoczywać, aby [...]

[...] mężczyzną (Grammer, 1990). A teraz odwróćmy sytuację... Czy stężenie testosteronu u mężczyzn determinuje wybór partnerki? Aby zbadać ten problem, naukowcy porównali oceny sfeminizowanych i zmaskulinizowanych twarzy kobiet i mężczyzn. Kryterium było, czy u mężczyzn dokonujących ocen występowało wysokie, czy niskie stężenie testosteronu. [...]

Jednostka chorobowa, jaką jest zespół metaboliczny, w swoim znaczeniu obejmuje między innymi otyłość, upośledzoną tolerancję glukozy, insulinooporność i/lub hiperinsulinemię, dyslipidemię, nadciśnienie tętnicze czy współwystępujący stan prozapalny i prozakrzepowy. Produktem, który warto wypróbować, jest berberyna. Ma wyraźny wpływ na oporność [...]

Wzrost ma ogromny wpływ na budowanie sylwetki. Wiele osób używa różnych argumentów jako wymówek do niećwiczenia. Jedni twierdzą, iż są ektomorfikami i dlatego nie osiągają sukcesu. Inny człowiek opowiadał mi, że nie może uzyskać waskularyzacji na rękach (tzn. widocznych żył na bicepsie). Podsumowanie Wydaje się, iż niski wzrost ma pewne zalety w [...]

W XXI wieku problemem nie jest brak informacji, ale przesyt. Najbardziej słynnym „internetowym trenerem” jest prawdopodobnie V SHRED. Założenie jest proste: marketing ukierunkowany na osoby, które nie mają żadnego pojęcia o diecie, treningu i suplementacji. Dodatkowo wspomniany „guru” przedstawia ćwiczenia, których nie rozumie, a nawet nie potrafi [...]

[...] 2. https://journals.viamedica.pl/choroby_serca_i_naczyn/article/view/44102/31475 3. „Nowa wersja systemu oceny ryzyka sercowo- -naczyniowego i tablic SCORE dla populacji Polski” [...]

Jednym z najbardziej niedocenianych aspektów treningowych jest odpoczynek. Niektórzy uważają, iż jest on częścią treningu - i można przyznać im rację. Sądzę, że można mieć nie do końca dopracowaną dietę i „rosnąć”, ale najlepszą dietę da się zniweczyć niewystarczającą długością i/lub jakością snu.  Sen a wydolność Celem pracy było określenie [...]

[...] dla promocji tego sportu. A na naradzie technicznej szef Komisji Sędziowskiej IFBB upominał, że „piękno i estetyka ciała są jednym z najważniejszych elementów oceny”. Pod tym względem Nikbakhr prezentował się o niebo lepiej. Po pewnej konsternacji, jaka zapanowała w roku ubiegłym po decyzji IFBB o rozstaniu się z amerykańską [...]

[...] jak: stany zapalne, niewydolność nerek, odwodnienie czy nawet cukrzycę. Badanie moczu należy jednak poprzeć dokładniejszymi badaniami. Homocysteina – jest to ważny parametr oceny ryzyka chorób układu sercowo-naczyniowego, szczególnie w wypadku osób spożywających nabiał. Nadmiar może wskazywać na bardzo groźne zmiany miażdżycowe, które mogą [...]

[...] do testosteronu (który został zmetabolizowany i w moczu były tylko nanogramy, czyli miliardowe części grama). Na dodatek mówimy tu o trwającej dobę zbiórce moczu w przypadku oceny testosteronu, więc była okazja, by wychwycić dużo metabolitów steroidu. Naukowcy sugerują, aby lekarze sądowi i toksykolodzy sądowi byli świadomi ponownego pojawienia [...]

[...] na 8 miejsce. Jak widać, jeden panel sędziowski uważa, że to jest już zbyt widoczne, inny – że można to jeszcze tolerować. Trudna, subiektywna i niewymierna sprawa do oceny. Zdjęcia (East Labs): Kulturystyka klasyczna 175 cm (od lewej): Josep Mayoral, Karol Kasprzyk, Raul Sanchez. Tak cieszył się Karol Kasprzyk z odniesienia zwycięstwa. [...]

[...] nas też by to interesowało, mimo iż uroda Pani Magdy jest tutaj bez zarzutu o czym pisała Agnieszka Świtalska Nawrocka w dziale “Sylwetki i porównania”. ZOBACZ: Sylwetki, oceny - Sobota, Kaleta, Koral Źródło: instagram Chociaż Magdę Koral zobaczymy dopiero na scenie za rok to życzymy szybkiego powrotu do zdrowia i formy!

[...] z nas musi również brać pod uwagę ewentualne konsekwencje zdrowotne, które często odkładane są na bok, jeśli w grę wchodzą osiągnięcia sportowe.  Zważenie wszystkich zysków i ewentualnych strat, pozostawiam każdemu z Was do własnej oceny.  Jeśli ktoś pytałby mnie o zdanie to, w każdej z opcji preferowałbym strategie żółwia: wolno, ale do celu!

[...] ciężaru, przetoczenie na palce, odrywanie pięty), lub zła (np. zbyt niska) pozycja startowa w martwym ciągu. Podsumowanie Najlepiej jest nagrywać podejścia i dać je do oceny zaawansowanej osobie. Na wyeliminowanie niektórych błędów trzeba tygodni, na zmianę techniki w przysiadzie czy wyciskaniu czasem trzeba miesięcy treningu. Przy dobrej [...]

[...] środka używanego, jako doping. Część z nich jest autorstwa osób zatrudnionych w firmie „Radius Health, Inc.”, więc ich wiarygodność pozostawiam każdemu do samodzielnej oceny. Poza tym, jaką wiarygodność posiada badanie prowadzone na 16 osobach i do tego sponsorowane przez firmę, która wytwarza RAD 140? Tymczasem niezależne dane pochodzące [...]

[...] wydają się być lepsze od zwykłych diet. Przyszłe badania nad dietami i składem masy ciała Autorzy publikacji podkreślili, że mimo szerokiego wyboru aparatury badawczej do oceny kompozycji masy ciała, nie ma jednej metody, która byłaby uniwersalna i jednocześnie wolna od ewentualnych błędów pomiarowych. Większej ilości badań wymagają jeszcze [...]